

Herzhafter Couscous mit Gemüse, Sonnenblumenkerne und Gewürzen
Herzhafter Couscous mit Gemüse, Sonnenblumenkerne und Gewürzen
Leckere Gemüse, Sonnenblumenkerne, gemischte Gewürze und ein Hauch von Chili – perfekt zu Lamm oder geröstetem Kürbis.
In 3 Minuten fertig, einfach kochendes Wasser hinzufügen.
Wir sind stolz darauf, Ihnen Aromen aus der ganzen Welt zu bieten, einige vertraut und tröstlich, andere ein wenig exotisch. Mit nur den besten Zutaten und inspiriert von Ainsleys kulinarischen Reisen rund um die Welt haben wir eine Reihe von einfachen, köstlichen Mahlzeitenlösungen entwickelt, die jeder genießen kann.
Enthält RSPO-zertifiziertes Palmöl (SG).
779kJ
184kcal
9%
energie
1.6g
2%
Niedrig
0.7g
3%
Niedrig
2.2g
2%
Niedrig
0.57g
10%
Mittel
Tabelle der Nährwertinformationen
| pro 100g (zubereitet) | pro Portion (zubereitet) | |
|---|---|---|
| Energie | 599kJ (142kcal) | 779kJ (184kcal) |
| Fett | 1.3g | 1.6g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5g | 0.7g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 33g |
| davon Zucker | 1.7g | 2.2g |
| Faser | 2.5g | 3.2g |
| Eiweiß | 5.6g | 7.3g |
| Salz | 0.44g | 0.57g |
| Natrium | 176g | 228g |
| Dieses Säckchen enthält zwei Portionen von etwa 130g, wenn es gemäß den Anweisungen ohne Butter oder Öl zubereitet wird. | ||
| Portionen pro Packung: 2, Portionsgröße: 130 g (zubereitet) | ||
Fettarm
Geeignet für Vegetarier
Für Allergene, einschließlich Getreide mit Gluten, siehe Zutaten in fett.
Frei von künstlichen Farben
Frei von künstlichen Aromen
Allergiehinweise
Kann auch Spuren von Milch, Soja & Ei enthalten.
Enthält: Weizen, Gluten, Gerste.
Ainsley Harriott Food Company,
Euro Food Brands Ltd.,
Northampton,
NN2 8XB,
Vereinigtes Königreich.
Euro Food Brands Irland,
Postfach 13263,
Dublin 4,
Irland.
Vorbereitung
Geben Sie den Inhalt dieses Säckchens in eine Schüssel.
Fügen Sie 160 ml kochendes Wasser hinzu, rühren Sie gut um und decken Sie die Schüssel mit einem Deckel ab.
Lassen Sie ihn 3-5 Minuten stehen, damit der Couscous das Wasser aufnehmen kann.
Lockern Sie den Couscous mit einer Gabel auf, um die Körner zu trennen.
Sofort servieren.
Verpackt in: Vereinigtes Königreich
Beutel
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.