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Enjoy the delicious taste and nutritional benefits of Sainsbury's Dried Chickpeas, a versatile pantry staple for your favourite recipes. These chickpeas are perfect for those seeking a healthy and affordable source of protein and fibre. - Creamy & Mild flavour for a pleasant taste in any dish.
- High in protein and fibre to support your health and well-being.
- Versatile ingredient for curries, stews, salads, and hummus.
- Easy to prepare with soaking and cooking instructions provided.
- Convenient 500g pack perfect for family meals or bulk cooking.
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Description
xGetrocknete Kichererbsen
Cremig & Mild
Hoher Proteingehalt & Ballaststoffe.
Beschreibung
Getrocknete Kichererbsen
Cremig & Mild
Hoher Proteingehalt & Ballaststoffe.
Ernährung
Pro 80g Typische Werte (gekocht nach Anleitung)
-
ENERGIE
337kJ
81kcal
4%
weiß
-
FETT
2.3g
3%
grün
-
GESÄTTIGTE FETTE
0.5g
3%
grün
-
ZUCKER
<0,5g
<1%%
grün
-
SALZ
0.02g
<1%%
grün
Tabelle der Nährwertangaben
| Typische Werte (gekocht nach Anleitung) | Pro 100g | Pro 80g | % basierend auf RI für durchschnittliche Erwachsene |
|---|---|---|---|
| Energie | 422kJ | 337kJ | - |
| 102kcal | 81kcal | 4% | |
| Fett | 2.9g | 2.3g | 3% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6g | 0.5g | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7g | 0.6g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5g | 1.2g | - |
| Kohlenhydrate | 6.4g | 5.1g | 2% |
| Zucker | <0,5g | <0,5g | - |
| Stärke | 6.0g | 4.8g | - |
| Faser | 14.0g | 11.2g | - |
| Eiweiß | 5.5g | 4.4g | 9% |
| Salz | 0.03g | 0.02g | - |
Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Diese Packung enthält 12 Portionen
Ernährungsinformation
Allergiehinweis Für Allergene siehe Zutaten in fett. Auch nicht geeignet für Kunden mit einer Allergie gegen Weizen, Gerste oder Dinkel aufgrund der Herstellungsverfahren.
Zutaten
ZUTATEN:Kichererbsen.
Vorbereitung und Sicherheit
Kochanleitung: Herd
Zum Kochen auf dem Herd. Am Vortag: 100 g Kichererbsen in 500 ml kaltem Wasser 12 Stunden oder über Nacht einweichen. Vor dem Kochen: Abtropfen und gründlich abspülen, die eingeweichten Kichererbsen in einen großen Topf mit 800 ml Wasser geben. Während des Kochens: Zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen. Die Hitze reduzieren, mit einem Deckel abdecken und 85 Minuten köcheln lassen oder bis die Kichererbsen weich, aber noch leicht bissfest sind. Zum Kochen auf dem Herd 95 Minuten. Abtropfen: Abtropfen und gründlich abspülen. Alle Kochgeräte variieren. Dies ist nur ein Leitfaden.
Warnungen:
Über Nacht einweichen (Logo unten links auf der Verpackung)
Nicht roh essen. Dieses Produkt sollte über Nacht eingeweicht, in frisches Wasser gelegt und mindestens 10 Minuten lang schnell gekocht werden, auch vor dem langsamen Kochen.
Herkunftsland
Verpackt im Vereinigten Königreich
Größe
500g
Lagerung
Nach dem Öffnen in einem luftdichten Behälter für die beste Qualität aufbewahren. An einem kühlen, trockenen Ort lagern.
Verpackung
Recycling mit Taschen im großen Supermarkt, Nicht zu Hause recyceln Tasche
Hersteller
Wir freuen uns, diesen Artikel zu ersetzen, wenn er nicht zufriedenstellend ist
Sainsbury's Supermärkte Ltd.
33 Holborn, London EC1N 2HT
Kundenservice 0800 636262
