Naturya Bio Chiasamen sind nahrhafte Samen, die für ihren hohen Gehalt an Omega-3 und Ballaststoffen bekannt sind. Sie tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei und sind vielseitig in verschiedenen Rezepten einsetzbar. Verwenden Sie sie, indem Sie sie über Joghurt streuen, in Smoothies einrühren oder als Ei-Ersatz beim Backen.
Produkteigenschaften: Vegetarisch, Vegan, Bio.
Die Chiasamen, angebaut auf den sonnenverwöhnten Sierras Südamerikas, wurden von den Azteken geschätzt und ihren Königen geschenkt. Das Wort Chia bedeutet in der Mayasprache 'Stärke' und wurde von Kriegern gegessen, die in die Schlacht zogen. Auch heute noch werden Chiasamen von der nordamerikanischen Tarahumara-Stammesgemeinschaft gegessen, die Distanzen von bis zu hundert Meilen pro Tag laufen können. Vielseitig, einfach zu verwenden und geschmacksneutral, sind diese winzigen Samen eine nahrhafte Quelle für Ballaststoffe und reich an Omega-3 (ALA), was zur Cholesterinausgleich beiträgt.
Merkmale: Bio, Omega-3, Ballaststoffe, Glutenfrei, Höchste Qualität & Reinheit getestet, Direkt bezogen & Fair gehandelt, Nachhaltig angebaut & vegan, Koscher - KLBD.
Genießen Sie es als Teil einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils.
| Typische Werte pro 100g | % RI pro 15g |
|---|---|
| Energie 1772 kJ | 266 kJ |
| 429 kcal | 64 kcal |
| Fett 28 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate 7,3 g | 1,1 g |
| davon Zucker 0,9 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe 32 g | 4,8 g |
| Protein 20 g | 3,1 g |
| Salz <0,01 g | <0,01 g |
| Kalium 538 mg | 80,7 mg |
| Calcium 311 mg | 46,7 mg |
| Phosphor 642 mg | 96,3 mg |
| Magnesium 246 mg | 36,9 mg |
| Eisen 6,0 mg | 0,9 mg |
| Omega-3 (ALA) 17380 mg | 2607 mg |
Für einen positiven Effekt 1 Portion (15 g) pro Tag einnehmen, nicht mehr als 1 Portion (15 g) pro Tag. Diese Packung enthält 20 Portionen. RI = Referenzzufuhr für Vitamine und Mineralstoffe für Erwachsene.
Zubereitung und Anwendung: Probieren Sie es aus, indem Sie es in Smoothies mixen, in Wasser einweichen und als Verdickungsmittel oder Ei-Ersatz beim Backen verwenden, in Porridge oder Müsli einrühren oder über Joghurt streuen, um eine omega-3-reiche Textur hinzuzufügen. Schneller Tipp: Über Nacht in Nussmilch, Ahornsirup, Vanille und Zimt einweichen für einen köstlichen Chia-Pudding. 1 Esslöffel = 10 g.
Kochtipps: Wir empfehlen die tägliche Einnahme von etwa 10 bis 15 Gramm (3 bis 4 Teelöffel). Chiasamen absorbieren schnell Flüssigkeit und bilden ein Gel. Die gebräuchlichste Art, Chiasamen zu genießen, ist, sie über Salate oder Müsli zu streuen, aber sie können auch eine nützliche Zutat sein, insbesondere beim Backen.
Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt. Bei Auftreten von Nebenwirkungen die Anwendung abbrechen und einen Arzt konsultieren.
Verpackungsart: Beutel. Recycling-Informationen: Recycelbar.
Lagerung: Kühl, dunkel und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 1 Monat verbrauchen. Verwendung: 20 Portionen. Herkunft: In Großbritannien verpackt. Zusätzliche Informationen: EU-Bio - GB-ORG-05, Nicht-EU-Landwirtschaft.
Zutaten: 100% Bio Chiasamen (Salvia hispanica).
Allergeninformationen: Kann Nüsse enthalten. Verpackt in einer Anlage, in der auch Nüsse verarbeitet werden.
Diätinformationen: Bio; Koscher; Glutenfrei; Für Veganer geeignet.
Hersteller: Verpackt für Naturya, Bath, BA2 7PQ. Herkunftsland: Vereinigtes Königreich.
