Diese ASDA weißer Blumenkohl Röschen liefern exzellenten Geschmack, wenn sie schonend gedämpft oder in kochendem Wasser gegart werden. Direkt von vertrauenswürdigen britischen Züchtern, dieses Gemüse behält die Frische für die heimische Kühlung.
| Typische Werte pro 100g | Pro 100g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 178 kJ | 8400kJ |
| Fett | 1.3g | 70g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3g | 20g |
| Kohlenhydrate | 3,5g | 260g |
| davon Zucker | 3,0g | 90g |
| Ballaststoffe | 3,1g | 24g |
| Protein | 2,9g | 50g |
| Salz | <0,01g | 6g |
| Vitamin C | 30 mg | 38% |
| Folsäure | 48µg | 24% |
Reich an Vitamin C. Quelle für Folsäure. Qualitätsgeprüft - Mit Sorgfalt ausgewählt für Frische und Geschmack. 1 von Ihren 5 pro Tag pro 80 g.
Dampfen - Aus Ambient: 5-6 Min. Schonend dämpfen, bis es zart ist.
Herd - Aus Ambient: Niedrig 5 Min. In eine Pfanne mit kochendem Wasser geben und sanft köcheln lassen, bis es zart ist.
Mikrowelle - Aus Ambient: 700W 5-6 Min. / 900W 3-4 Min. 225 g Blumenkohl in einen mikrowellengeeigneten Behälter mit 45 ml (3 EL) Wasser geben, dann abdecken und lüften. Bei voller Leistung garen, dann 1 Minute ruhen lassen.
In kaltem Wasser abspülen und in Röschen teilen.
Bewahre mich zu Hause im Kühlschrank auf, um Geschmack und Aroma länger zu erhalten.
WARNUNG: Sicherheit zuerst: Um Erstickungsgefahr zu vermeiden, halten Sie diese Tüte bitte von Babys und Kleinkindern fern.
Merkmale: Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Red Tractor - Zertifizierte Standards. Verpackt für Asda Stores Ltd, Leeds LS11 5AD, UK.
