Diese ASDA Bio-Lauch bieten eine vielseitige Grundlage für herzhafte Gerichte, die einfach zu Hause gekocht werden. Vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen wie Folsäure, bieten sie einen Nährwert, der weit über grundlegende grüne Gemüse hinausgeht, die anderswo zu finden sind.
Nettoinhalt: 400 Gramm
Zutaten
Nährwertangaben
| Typische Werte pro 100 g (in ungesalzenem Wasser gekocht) | |
|---|---|
| Energie kJ | 86 |
| Energie kcal | 20 |
| Fett | <0,5g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1g |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| davon Zucker | 2,3g |
| Ballaststoffe | 1,9g |
| Protein | 1,2g |
| Salz | <0,01g |
| Vitamine | %RI |
| RI steht für Referenzmenge | |
| Folsäure | 44,0 µg 22 % |
Merkmale
1 von Ihren 5 pro Tag pro 80 g. Quelle für Folsäure. UK. Spanien. Niederlande
Kochhinweise
Herd - Bei Raumtemperatur:
Alle Verpackungen entfernen. Basis abschneiden und den Lauch in gleichmäßig große Stücke schneiden.
In einen Topf mit kochendem Wasser geben. Zum Kochen bringen und 6 Minuten köcheln lassen oder bis er zart ist.
Wir haben Ihnen diese Kochanweisungen als Leitfaden gegeben.
Aufbewahrung
Bei mir zu Hause im Kühlschrank aufbewahren, um Geschmack und Aroma länger zu erhalten
Recycling anderer Text
Mit Tüten im Supermarkt recyceln - Nicht zu Hause recyceln
Weitere Informationen
EU Bio - GB-ORG-05, EU Landwirtschaft/Nicht-EU-Landwirtschaft
Zubereitung und Anwendung
Vor Gebrauch waschen
Lauch kann eingefroren werden! Einfach in Scheiben schneiden und auf einem Tablett einfrieren, bevor Sie sie in einen versiegelten Behälter geben.
