Ideal für Pfannengerichte oder zum Dämpfen, der Bio-Brokkoli von M&S ist ein knackiges, nährstoffreiches Gemüse, das aus nachhaltigen britischen Farmen stammt. Er bietet einen erdigen Geschmack und wird für eine Qualitätsgarantie biologisch angebaut.
Unser Bio-Brokkoli Eat Well stammt von ausgewählten M&S Select Farmen, die nachhaltige Anbaumethoden priorisieren. Reich an Nährstoffen und biologisch angebaut, bietet er eine knackige Textur und einen erdigen Geschmack – perfekt für Pfannengerichte oder als ausgewogene Beilage gedämpft.
| Typische Werte pro 100g | |
|---|---|
| Energie | 182kJ/44kcal |
| Fett | 0,6g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2g |
| Kohlenhydrate | 3,2g |
| davon Zucker | 1,9g |
| Ballaststoffe | 4,0g |
| Protein | 4,3 g |
| Salz | 0,02 g |
| Vitamin C | 79 mg (99 % RI) |
| Folsäure (B9) | 95 µg (48 % RI) |
Am besten im Kühlschrank aufbewahren. Vor Gebrauch waschen. Zubereitungshinweise: Kochen 4-6 Min., Dämpfen 5-7 Min., Pfannenrühren 4-5 Min. oder bis sie zart sind.
