Dämpfen oder kochen Sie diesen Kohl für eine zarte Beilage. Jeder Kopf M&S Spitzkohl liefert knackige Textur und wichtige Nährstoffe. Dieses frische grüne Gemüse stammt von vertrauenswürdigen britischen Bauernhöfen.
M&S Kohl werden für maximale Frische von Bauernhöfen mit Böden geerntet, die perfekt für den Kohl Anbau sind
Essen Sie jeden Tag eine gesunde Vielfalt an unterschiedlich gefärbtem Gemüse und Obst - mindestens 5 Portionen.
Eigenschaften Gut essen, Süß & Knackig, 80g = 1 von 5 am Tag, Wir kennen und vertrauen
Weitere Beschreibung Leckeres gesundes Essen Am besten als Teil eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung genießen.
| Nährwertangaben Typische Werte pro 100 g | Referenzzufuhr (Erwachsene) |
|---|---|
| Energie kJ | 140 8400kJ/ |
| Energie kcal | 33 2000kcal |
| Fett | 0,2 g 70 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 g 20 g |
| Kohlenhydrate | 4,1g |
| davon Zucker | 4,1 g 90 g |
| Ballaststoffe | 2,7g |
| Protein | 2,4 g |
| Salz | 0,02 g 6 g |
| Vitamin C mg (RI%) | 48(60) |
| Folsäure (B9) µg (RI%) | 45(23) |
| Thiamin (B1) mg (RI%) | 0,3(30) |
| RI = Referenzmenge |
Aufbewahrung Kühl lagern
Zubereitung und Verwendung Vor Gebrauch waschen.
Kochhinweise Kochen - Aus Ambient. 4-7 Min.; Kochanleitung - Allgemein. Vor Gebrauch waschen. Alle Verpackungen entfernen. Fein schneiden. Für beste Ergebnisse dämpfen. Nicht wieder aufwärmen.; Dämpfen - Aus Ambient. 5-8 Min.; Pfannenrühren - Aus Ambient. 4-5 Min
Verpackungstyp Beutel
Recyclinginformationen Folie - Bei großen Supermärkten zusammen mit Beuteln recyceln - Nicht zu Hause recyceln
Weitere Informationen Aufbewahrung: Am besten im Kühlschrank lagern.
Zusätzliche Informationen: Marks and Spencer plc
Hersteller Marks and Spencer plc, PO Box 3339, Chester, CH99 9QS, Vereinigtes Königreich. M&S (Ireland) Ltd, PO Box 13022, Ravensdale, Dublin 2, Irland.
Rücksendung an Adresse Marks and Spencer plc, PO Box 3339, Chester, CH99 9QS, Vereinigtes Königreich. M&S (Ireland) Ltd, PO Box 13022, Ravensdale, Dublin 2, Irland.
