Genießen Sie den Komfort von vorbereitetem und kochfertigem Brokkoli mit M&S Tenderstem Brokkoli, perfekt für schnelle Mahlzeiten. Diese gesunde Gemüsebeilage ist Teil der vertrauenswürdigen M&S Eat Well-Reihe und bietet eine nahrhafte Option für jede Ernährung.
M&S Tenderstem Brokkoli ist vorbereitet und kochfertig. Mikrowellengeeignet oder dämpfen für eine schnelle und einfache Beilage.
Eigenschaften: Vorbereitet und kochfertig, Mikrowelle, Dampf, 80g = 1 von 5 Portionen pro Tag, Hier einstechen für perfektes Garen.
Gut essen: Köstliche gesunde Lebensmittel, die am besten als Teil eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung genossen werden.
Herkunftsland: Kenia.
| Typische Werte | pro 100g | pro 80g Packung | Referenzzufuhr (Erwachsene) |
|---|---|---|---|
| Energie kJ | 158 | 126 | 8400kJ |
| Energie kcal | 38 | 30 | 2000 kcal |
| Fett | 0,2g | 0,2g | 70g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1g | 0,1g | 20g |
| Kohlenhydrate | 3,2g | 2,6g | |
| davon Zucker | 1,1 g | 0.9g | 90g |
| Ballaststoffe | 3,1g | 2.5g | |
| Protein | 4,2g | 3.4g | |
| Salz | 0.25g | 0,20g | 6g |
Lagerung: Gekühlt aufbewahren; Nicht für das Einfrieren zu Hause geeignet.
Zubereitungshinweise: Muss gekocht werden. Für beste Ergebnisse Mikrowelle. Anleitung nur für eine Packung. Nicht wieder aufwärmen. Mikrowelle – Aus dem Kühlregal. 750W 1 Min., 20 Sek.; 900W 1 Min. Folie einmal an der auf der Vorderseite der Packung gezeigten Stelle einstechen. Auf mikrowellengeeignete Platte stellen. Bei hoher Leistung (100 %) garen. Nach dem Garen 2 Minuten ruhen lassen. Dampf – Aus dem Kühlregal. 2-3 Minuten. Gesamte Verpackung entfernen. Inhalt in ein Dämpfgerät oder Sieb geben und dämpfen.
