

Dieser getrockneter Bulgurweizen Das Produkt von ASDA bietet ein nussiges und herzhaftes Geschmacksprofil und eignet sich für vegetarische Ernährung. Besser leben Mit einer nährstoffreichen Basis, die zur Knochengesundheit beiträgt. Ideal für die schnelle Zubereitung von lockeren Salaten oder traditionellen Pilawgerichten.
Nettoinhalt 500 Gramm
Zutaten Bulgerweizen
| Typische Werte pro 100 g (Zubereitung gemäß Anleitung) | Pro 80g |
|---|---|
| Energie kcal 106 | 85 |
| Energie kJ 448 | 359 |
| Fette 0.8g | 0.6 g |
| davon gesättigt 0.4 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate 20g | 16 g |
| davon Zucker <0.5 g | <0.5g |
| Fiber 2.4g | 1.9 g |
| Protein 3.6g | 2.9 g |
| 0.02g salzen | 0.02 g |
Nussig und herzhaft, perfekt für Salate oder Pilaw. Gesünder leben. Natürliche Proteinquelle. Für Vegetarier geeignet.
Zubereitungshinweise (Herdplatte): 10 Minuten bei Raumtemperatur. 100 g Bulgur gründlich in kaltem Wasser abspülen. 300 ml Wasser in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, Bulgur hinzufügen. Umrühren, dann mit einem Deckel abdecken, die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen, bis das meiste Wasser aufgesogen ist. Vom Herd nehmen und 10 Minuten quellen lassen. Überschüssiges Wasser abgießen, die Körner mit einer Gabel auflockern und nach Bedarf verwenden.
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen mit dem mitgelieferten Klebeband wieder verschließen.
WARNUNG: Nicht roh verzehren. Vor dem Verzehr vollständig durchgaren.
Herkunftsland Vereinigtes Königreich