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Die M&S Erbsenpüree eignet sich ideal als schnelle Beilage und wird aus Markererbsen und Gewürzen hergestellt. Sie bietet ein klassisches britisches Wohlfühlgericht aus Großbritannien.
- Enthält Markfetterbsen für eine traditionell breiige Konsistenz und authentischen Geschmack.
- Hoch in Faser und trägt im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu Ihren fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag bei.
- Mikrowellengeeignet In nur 3 Minuten zubereitet, ist diese Mahlzeit eine schnelle und bequeme Ergänzung.
- Geeignet für Veganer und Vegetarier, die ein veganes Rezept mit einfachen Zutaten zubereiten.
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Beschreibung
xDie aus Markererbsen und Gewürzen hergestellten Erbsenpüree-Gerichte von M&S sind ein klassisches britisches Wohlfühlessen. Sie sind reich an Ballaststoffen und tragen zu den empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag bei.
Zu den Vorteilen gehören die Zubereitung in der Mikrowelle in 3 Minuten, der hohe Ballaststoffgehalt und die Eignung für Veganer.
| Typische Werte | für 100g | pro 1/2 Packung (150 g) | Referenzaufnahme (Erwachsener) |
|---|---|---|---|
| Energie kJ | 365 | 548 | 8400kJ |
| Energie kcal | 86 | 129 | 2000kcal |
| Fett | 0.4 g | 0.6 g | 70 g |
| Davon sättigt | 0.1 g | 0.2 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 12.9 g | 19.4 g | |
| Davon Zucker | 0.2 g | 0.3 g | 90 g |
| Faser | 4.0 g | 6.0 g | |
| Proteine | 5.8 g | 8.7 g | |
| Salz | 1.13 g | 1.70 g | 6g |
Zubereitungshinweise: Mikrowelle (aus dem Kühlschrank): 750 W für 3 Minuten, 900 W für 2 Minuten 30 Sekunden. Backofen (aus dem Kühlschrank): Ober-/Unterhitze 190 °C, Umluft 170 °C, Gas Stufe 5 für 25 Minuten.
Lagerung: Gekühlt aufbewahren; geeignet zum Einfrieren zu Hause.
Zutaten: Markererbsen (51%), Wasser, Salz, gemahlener weißer Pfeffer.
Allergenhinweis: Kann Eier und Milch enthalten. Nicht geeignet für Personen mit einer Milch- oder Eiallergie.
Hinweise zur Ernährung: Für Veganer geeignet.
