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Dämpfen oder kochen Sie diesen Kohl für eine zarte Beilage. Jeder Kopf M&S Sweetheart Kohl Dieses frische grüne Gemüse liefert knackige Textur und wichtige Nährstoffe. Vertrauenswürdige britische Bauernhöfe.
- Garantiert bis zu [Zeitangabe fehlt] frisch vier Tage nach der Lieferung.
- Enthält hohe Konzentrationen von Vitamin C und essentielle Folsäure in ernährungsphysiologischer Hinsicht.
- Vor dem feinen Schneiden für Salate gründlich waschen oder Pfannengerichte.
- Am besten im Kühlschrank aufbewahren, um die Spitzenqualität zu erhalten. Knusprigkeit und Geschmack.
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Beschreibung
xFür maximale Frische wird M&S-Kohl von Farmen geerntet, deren Böden sich perfekt für den Kohlanbau eignen.
Essen Sie jeden Tag eine gesunde Auswahl an Gemüse und Obst in verschiedenen Farben – mindestens 5 Portionen.
Eigenschaften: Gut essen, süß & knusprig, 80 g = 1 von 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, Wir kennen und vertrauen
Weitere Beschreibung: Köstliches, gesundes Essen. Am besten im Rahmen eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung genießen.
| Nährwertangaben Typische Werte pro 100 g | Referenzaufnahme (Erwachsener) |
|---|---|
| Energie kJ | 140 8400 kJ/ |
| Energie kcal | 33 2000 kcal |
| Fett | 0.2g 70g |
| Davon sättigt | 0.04g 20g |
| Kohlenhydrate | 4.1 g |
| Davon Zucker | 4.1g 90g |
| Faser | 2.7 g |
| Proteine | 2.4 g |
| Salz | 0.02g 6g |
| Vitamin C mg (RI%) | 48 (60) |
| Folsäure (B9) µg (RI%) | 45 (23) |
| Thiamin (B1) mg (RI%) | 0.3 (30) |
| RI = Referenzaufnahme |
Lagerung: Gekühlt aufbewahren
Vorbereitung und Anwendung Vor Gebrauch waschen.
Zubereitungshinweise: Kochen – bei Raumtemperatur. 4–7 Minuten; Allgemeine Zubereitungshinweise: Vor Gebrauch waschen. Verpackung entfernen. Fein schneiden. Für beste Ergebnisse dämpfen. Nicht wieder aufwärmen. Dämpfen – bei Raumtemperatur. 5–8 Minuten; Pfannenrühren – bei Raumtemperatur. 4–5 Minuten
Verpackungsart: Beutel
Informationen zum Recycling von Folien: – In großen Supermärkten mit den Plastiktüten recyceln – Nicht zu Hause recyceln.
Sonstige Hinweise zur Aufbewahrung: Am besten im Kühlschrank lagern.
Zusätzliche Informationen: Marks and Spencer plc
Hersteller: Marks and Spencer plc, PO Box 3339, Chester, CH99 9QS, Vereinigtes Königreich. M&S (Ireland) Ltd, PO Box 13022, Ravensdale, Dublin 2, Irland.
Rücksendung an: Marks and Spencer plc, PO Box 3339, Chester, CH99 9QS, Vereinigtes Königreich. M&S (Ireland) Ltd, PO Box 13022, Ravensdale, Dublin 2, Irland.
