



Diese Omega-3-reiche Fischfilets ab Junge Bieten Sie eine nahrhafte Mahlzeitenalternative an. Bereiten Sie diese schnell mit dem/der/dem ... zu. ofengebacken Methode enthalten.
Nettoinhalt: 400 Gramm
Inhaltsstoffe
Alaska-Seelachsfilet (50 %) (Fisch), Weizenmehl [Weizenmehl, Calciumcarbonat, Eisen, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Wasser, Sonnenblumenöl, Rapsöl, Weizenstärke, Palmöl, Meersalz, Senfmehl, Hefe, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumhydrogencarbonat, Salz, Hefeextrakt
Nährwertangaben Typische Werte pro 100 g Jedes im Ofen gebackene Filet enthält
| Typische Werte | 100g ofengebacken enthalten | Jedes im Ofen gebackene Filet enthält | %RI |
|---|---|---|---|
| Energie | 999kJ | 8400kJ | - |
| Fett | 12.2 g | 70 g | 17% |
| (davon gesättigt) | 2.1 g | 20 g | 10% |
| Kohlenhydrate | 20.8 g | 90 g | - |
| (davon Zucker) | 0.8 g | - | <1% |
| Faser | 1.1 g | - | - |
| Proteine | 10.9 g | - | - |
| Salz | 1.2 g | 6g | 20% |
| Omega 3 (EPA/DHA) | 163mg | 156mg | - |
Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Die Packung enthält 4 Portionen
Kochrichtlinien
Zubereitung im Backofen – Tiefgekühlt: Unsere panierten Omega-3-Fischfilets schmecken am besten, wenn sie direkt aus dem Gefrierschrank im Backofen zubereitet werden. Stellen Sie sicher, dass das Produkt vor dem Servieren durchgehend heiß ist. Da die Backzeiten je nach Gerät variieren, dienen diese Angaben nur als Richtlinie.
220 °C/Lüfter 200 °C/Gas 7, 20 Minuten
Heizen Sie den Backofen vor und entfernen Sie die gesamte Verpackung.
Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene 20 Minuten backen (Umluft 18 Minuten).
Lagerung
Bei -18 °C oder kälter lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Gefroren lassen
Ursprungsland Großbritannien
Herstelleradresse Young's, PO Box 51, Grimsby, DN31 3TJ.