Genießen Sie ein schnell und geschmackvoll Beilage mit Ainsley Harriott Marokkanische Couscous-Mischung. Diese herzhafte Mischung aus Apfel, Tomate, Sonnenblumenkernen, Kreuzkümmel und Minze passt perfekt zu Lamm oder geröstetem Gemüse. Einfach kochendes Wasser hinzufügen und in 3 Minuten fertig.
Herzhafter Couscous mit Apfel, Tomate, Sonnenblumenkernen, Kreuzkümmel und Minze
Eine gewürzte Mischung aus Apfel, Sonnenblumenkernen, Kreuzkümmel und Minze - perfekt zu Lamm oder geröstetem Gemüse.
Fettarm. Einfach kochendes Wasser hinzufügen. In 3 Minuten fertig. Für Vegetarier geeignet.
| Durchschnittliche Menge pro 100 g (zubereitet) | durchschnittliche Menge pro Portion (wie zubereitet) | |
|---|---|---|
| Energie | 592kJ / 140kcal | 770kJ / 182kcal |
| Fett | 1.1g | 1,5g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6g | 0.7g |
| Kohlenhydrate | 26g | 34g |
| davon Zucker | 3,4g | 4.5g |
| Ballaststoffe | 2,4g | 3,1g |
| Eiweiß | 5.4g | 7,0g |
| Salz | 0,69g | 0,89g |
| Natrium | 274mg | 357mg |
Portionen pro Packung: 2. Portionsgröße: 130 g (wie zubereitet).
Zutaten: Getrockneter Couscous (81%) [Hartweizengrieß], Getrockneter Apfel (2,5%), Tomatenpulver (2,3%), Natürliche Aromen (enthalten Gerste), Maltodextrin, Sonnenblumenkerne (1,8%), Getrocknete Tomate (1,7%), Zwiebelpulver, Zucker, Palmöl, Salz, Gemahlener Kreuzkümmel (0,6%), Getrocknete Minze (0,3%), Knoblauchpulver, Getrocknetes Korianderblatt
Informationen zur Ernährung: Fettarm, für Veganer geeignet. Frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen. Allergene, einschließlich glutenhaltiger Getreide, siehe Zutaten in Fettdruck. Kann auch Spuren von Milch, Soja, Ei & Senf enthalten. Enthält: Weizen, Gluten, Gerste.
Zubereitung: 1. Den Inhalt dieses Beutels in eine Schüssel geben. 2. 160 ml kochendes Wasser hinzufügen, gut umrühren und die Schüssel mit einem Deckel abdecken. 3. 3-5 Minuten ziehen lassen, damit der Couscous das Wasser aufsaugen kann. 4. Den Couscous mit einer Gabel auflockern, um die Körner zu trennen. 5. Sofort servieren.
Verpackung: Beutel. Kühl und trocken lagern. Hergestellt in: Vereinigtes Königreich.
