Joe Wicks – Fitter, gesünder, glücklicher! Kinderbuch

Lerne alles über deinen Körper und Geist in diesem dynamischen, neuen, faktenreichen Kinderbuch vom Bestsellerautor und globalen Fitnessphänomen Joe Wicks! Von Joe Wicks – Fitness-Phänomen und unermüdlicher Verfechter von körperlicher und geistiger Gesundheit – kommt ein bahnbrechendes Buch, das junge Leser zu mehr Bewegung und Wohlbefinden animiert. Inspirierend, motivierend und reich illustriert, bietet „Fitter, Healthier, Happier!“ einen leicht verständlichen Einblick in die wichtigsten Zutaten für einen gesunden und glücklichen Körper: Bewegung, Ernährung, Schlaf und einen gesunden Geist. In vier informationsreichen Kapiteln erklärt Joe den Lesern alles, was sie über einen gesunden Körper wissen müssen: KENNE DEINEN KÖRPER: Warum brauchen wir einen gesunden Körper? Finde heraus, was mit unserem Herz und unserer Lunge passiert, wenn wir Sport treiben, und wie unser Skelett und unsere Muskeln uns beim Laufen, Springen und Tanzen helfen. Versorgen Sie Ihren Körper mit Energie: Begleiten Sie Joe auf einer genussvollen Reise durch die Welt der Nährstoffe – von Kohlenhydraten bis zu Mineralien. Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung, Nährstoffe und wie Sie Ihren Körper optimal mit Energie versorgen, damit Sie immer über ausreichend Energie verfügen. BEWEG DICH: Mit praktischen Tipps und Übungen verbesserst du Fähigkeiten wie Flexibilität, Gleichgewicht und Schnelligkeit und erfährst, warum diese so wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit sind. Wusstest du, dass tägliche Bewegung deine Gehirnleistung steigern kann? Konzentriere dich auf deinen Körper: Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist gehören zusammen! Joe gibt dir erstklassige Tipps, wie du eine Sportart oder ein Training findest, das dir Spaß macht, gut schläfst, Stress und Sorgen abbaust und eine ruhigere Denkweise entwickelst. Geschrieben in Joes energiegeladenem, authentischem und motivierendem Stil – der so vielen Familien durch den Lockdown Kraft gab – ist dies eine informative und unterhaltsame Reise durch Körper und Geist, mit vielen inspirierenden Ideen und Aktivitäten, die durch die fantastischen Schwarz-Weiß-Illustrationen von Kate Sutton zum Leben erweckt werden.