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Entdecken Sie 100 köstliche, proteinreiche Rezepte, die gesunde Ernährung einfach und genussvoll machen. Dieses Kochbuch ist ideal für vielbeschäftigte Familien und alle, die abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten. Es bietet abwechslungsreiche Gerichte, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Die perfekte Ressource für alle, die ihre Gesundheitsziele mit schmackhaften und sättigenden Mahlzeiten erreichen wollen.- 100 proteinreiche Rezepte: Eine große Auswahl für unterschiedliche Geschmäcker und Ernährungsbedürfnisse.
- Kalorien- und Nährwertangaben inklusive: Einfache Verfolgung Ihrer Fitnessziele.
- Barcode-Scanning: Nahtlose Integration mit Ihren bevorzugten Apps zur Lebensmittelverfolgung.
- Rubriken für Heißluftfritteuse, Schongarer, Brunch, Schnelle Snacks, Familienfavoriten, Fertiggerichte und Meal Prep: Für unterschiedliche Kochstile und Zeitvorgaben.
- Rezepte unter 600 Kalorien: Genießen Sie köstliche Mahlzeiten und behalten Sie gleichzeitig Ihre Kalorienzufuhr im Blick.
Beschreibung
xProduktinformationen
Unkomplizierte, sättigende und figurfreundliche Lebensmittel, die jeder lieben wird Der ehemalige Sportlehrer und heutige Ernährungscoach Fraser Reynolds hat es sich zur Aufgabe gemacht, zu beweisen, dass eine Ernährung weder eintönig noch langweilig oder einschränkend sein muss. Egal, ob Sie Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder Ihre Makronährstoffziele erreichen möchten – Frasers Rezepte helfen Ihnen dabei, Ihre Gesundheits- und Ernährungsziele zu verwirklichen, ohne dabei auf Ihre Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Mit 100 proteinreichen Rezepten inklusive Kalorienangaben, Nährwertinformationen und Barcodes zum direkten Scannen Ihrer Mahlzeiten in Ihre Ernährungs-App bietet dieses Buch eine Fülle köstlicher Gerichte für die ganze Familie. Gönnen Sie sich eine wohltuende Dauphinoise Chicken Pie, einen würzigen Teller Crispy Chilli Beef, einen schnellen Crusted Salmon Burger oder ein herzhaftes Veggie Chilli – alle unter 600 Kalorien, inklusive Beilagen. Die Abschnitte umfassen: Heißluftfritteuse & Schongarer Brunch Schnelle Snacks Familienfavoriten Fakeaway & Essensvorbereitung
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