Glutenfreies Brot mit Körnern – 250 g: Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren

„Nur die Natur kann all deine Probleme lösen.“ – Nitin Namdeo. SEEDFUL Slice ist ein ballaststoffreiches, magnesiumreiches und mit Omega-3-Fettsäuren angereichertes Brot, das ohne Mehl und Hefe gebacken wird und voller Super-Samen steckt. Es eignet sich für alle, die einen optimalen, gesunden Lebensstil anstreben, insbesondere für Veganer und Vegetarier. Es wird auch für Menschen mit Typ-2-Diabetes empfohlen.

Mit einer Prise Himalaya-Salz für zusätzlichen Geschmack, reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium, zuckerarm, handwerklich gebacken ohne Gluten, Milchprodukte oder Hefe, für Vegetarier geeignet

Vereinigtes Königreich

An einem trockenen, kühlen Ort lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren.

Kann Spuren natürlich vorkommender Gefahrenstoffe wie z. B. harte Kerne enthalten.

VOLLMUNDIG MIT KARAMELLISIERTEN NEKTARINEN, RICOTTA, KÜRBISKERNEN UND PARMASCHINKEN


Sie benötigen: 4 Scheiben kernloses Brot, 2 große Nektarinen, Kürbiskerne, Ricotta, Saft einer Zitrone, ungesalzene Butter, Muscovado- oder brauner Zucker
Einen Esslöffel Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald die Butter heiß ist, aber nicht raucht, die geviertelten Nektarinen hinzufügen und 2–3 Minuten anbraten, bis sie brutzeln und der Saft reduziert und eindickt. Einen Esslöffel Zucker darüberstreuen und ca. 1 Minute weiterbraten, bis der Saft weiter eindickt und der Zucker leicht karamellisiert. Gegebenenfalls die Hitze unter der Pfanne auf mittelhoch erhöhen. Einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen und weiterbraten, bis der Saft eindickt. Dann den aufgefangenen Nektarinensaft aus der Schüssel dazugeben und die Pfanne schwenken, damit sich alles gut vermischt. Die Nektarinen unter gelegentlichem Schwenken der Pfanne ca. eine Minute köcheln lassen, bis der Saft sehr dickflüssig ist. Die Seedful-Scheiben mit einem guten Löffel Ricotta, den karamellisierten Nektarinen und Parmaschinken belegen und mit Kürbiskernen bestreuen.


Voller Kerne mit Erdnussbutter, Banane, Kakaonibs und Zimt


Was du brauchst: 2 Scheiben Seedful, Erdnussbutter, 1 reife Banane, Kakaonibs, Zimt
Bestreichen Sie die Seedful-Brotscheiben großzügig mit Erdnussbutter. Schneiden Sie die Banane in Scheiben und verteilen Sie diese auf der Erdnussbutter. Streuen Sie Kakaonibs und etwas Zimt darüber.


KÖSTLICH MIT ERDNUSSBUTTER UND CHIA-SAMEN-HIMBEERMARMELADE


Was Sie benötigen: 2 Scheiben Seedful, 2 Tassen frisches oder gefrorenes Obst, 2 Esslöffel Chiasamen, 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft, 1-2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (nur falls erforderlich)
Die Früchte in einem kleinen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren erhitzen, bis sie durchgewärmt sind und zu zerfallen beginnen. Mit einem Löffel oder Kartoffelstampfer die Früchte bis zur gewünschten Konsistenz zerdrücken. Chiasamen und Zitronensaft unterrühren, bis alles gut vermischt ist. Abschmecken und bei Bedarf 1–2 Esslöffel Süßstoff hinzufügen. Vom Herd nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen (die Marmelade dickt beim Abkühlen deutlich ein). Die Marmelade ein letztes Mal gut umrühren. Anschließend sofort servieren oder in einen luftdichten Behälter füllen und bis zu 1 Woche im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren. Die mit Samen bestreuten Brotscheiben mit Erdnussbutter und einem guten Löffel der Chiasamenmarmelade bestreichen.


KÖSTLICH MIT HERITAGE-TOMATENSALAT UND FETA


Sie benötigen: 4 Scheiben kernloses Brot, eine Handvoll Tomaten alter Sorten, 30 g Feta-Käse, eine Handvoll schwarze Oliven, in Scheiben geschnittene rote Zwiebel, Basilikumblätter, Olivenöl, Salz und Pfeffer
Halbieren Sie die Tomaten und geben Sie sie in eine Schüssel. Schneiden Sie die rote Zwiebel hauchdünn und geben Sie sie zu den Tomaten. Fügen Sie das Basilikum hinzu, pressen Sie eine Handvoll Oliven darüber und geben Sie sie ebenfalls hinzu. Würzen Sie mit einer Prise Meersalz, Pfeffer und Olivenöl und vermengen Sie alles zügig mit den Händen. Zum Servieren verteilen Sie den Salat auf den Seedful-Brotscheiben und bestreuen diese mit Feta.


KERNREICH MIT GEWÜRZTEN KICHERERBSEN UND AVOCADO


Sie benötigen: 4 Scheiben kernlose Avocado, 1 große oder 2 kleine Avocados, 1 Esslöffel glattes Tahini, Saft von 1 Zitrone, 1 Dose Kichererbsen (400 g, abgetropft), 2 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel, eine Handvoll grob gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer
Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Die abgetropften Kichererbsen auf ein Backblech geben und mit gemahlenem Kreuzkümmel, etwas Olivenöl und einer Prise Salz vermengen. 15–20 Minuten backen, bis die Kichererbsen kleiner werden und leicht knusprig sind. Anschließend aus dem Ofen nehmen und beiseitestellen. Das Avocadofleisch in eine Schüssel geben und Zitronensaft, Tahini und eine Prise Salz hinzufügen. Mit einer Gabel zerdrücken, bis die Masse etwas stückig ist. Zum Servieren die Toastscheiben zubereiten und gleichmäßig mit der Avocadomasse bestreichen. Mit den gerösteten Kichererbsen, etwas Petersilie und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Ärmel

NEIN

SAMENFÜLLIG

Das Herz der Natur: Wir sind überzeugt, dass es das gesündeste Brot der Welt ist, gebacken ohne Mehl und Hefe. Es ist eine optimale Quelle für Nährstoffe und Mineralien, die für einen gesunden Lebensstil unerlässlich sind. Himalaya-Salz wird hinzugefügt, um seinen einzigartigen, köstlichen Geschmack zu verfeinern und die Aufnahme essenzieller Mineralstoffe zu unterstützen.


OneSlice-OneLife
Nur wenige Menschen nehmen ausreichend Ballaststoffe zu sich, doch Heart of Nature ist voll davon. Schon eine Scheibe deckt ein Fünftel des empfohlenen Tagesbedarfs und sogar 50 % mehr als nötig ist, um ein Produkt als ballaststoffreich zu bezeichnen! Es enthält außerdem viele nährstoffreiche Samen, die die Gesundheit fördern, und im Gegensatz zu anderen Produkten, die als „gesund“ beworben werden, verdient die Heart of Nature-Produktreihe den Spitzenplatz unter den Samenprodukten wirklich. Ursula Arens ist Ernährungswissenschaftlerin und Kolumnistin mit einem Abschluss in Diätetik. Ihre Artikel werden von Diätologen und Ernährungswissenschaftlern gelesen.

Ehrliche, handwerklich hergestellte Brote mit Körnern für bewusste, gesundheitsbewusste Menschen. Lesen Sie unsere Geschichte im Innenteil.

SEEDFUL, Einheit 1, Arrow Business Centre, 19-21 Aintree Road, Perivale, Greenford, UB6 7LA

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