Diese Marks & Spencer Gebackene Bohnen bringen Sie authentischen britischen Geschmack in einer reiche Tomatensauce. Erhitzen Sie sie sanft für eine schnelle Mahlzeit, die zu ausgewogene Ernährung ergänzen und liefert gleichzeitig wichtige Nährstoffe. Diese beliebte britische Wahl bietet eine ausgezeichnete Textur.
Wir bereiten unsere Gebackenen Bohnen in einer reichhaltigen Tomatensauce zu. Sie sind proteinreich und zählen zu Ihren fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag. Unsere Eat Well-Blume zeigt Ihnen, dass sie eine gesunde Wahl sind und Teil einer ausgewogenen Ernährung sein können. Köstlich gesundes Essen. Am besten als Teil eines gesunden Lebensstils & einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung zu genießen.
Essen Sie täglich eine gesunde Vielfalt an unterschiedlich gefärbten Obst- und Gemüsesorten – mindestens 5 Portionen. Protein trägt zur Erhaltung der Muskelmasse bei.
Kochhinweise
Herd - Aus der Packung. 3-4 Min. Inhalt in einen Topf geben. Sanft erhitzen, gelegentlich umrühren. Nicht kochen lassen. Mikrowelle - Gekühlt. 750W 3 Min., 900W 2 Min., 30 Sek. Inhalt in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben, abdecken und auf höchster Stufe (100%) garen. Halbzeit umrühren. 1 Min. ruhen lassen.
Nährwertangaben
| Typische Werte | pro 100g | pro 1/2 Dose (200g) | Referenzaufnahme (Erwachsene) |
|---|---|---|---|
| Energie kJ | 349 | 698 | - |
| Energie kcal | 83 | 166 | - |
| Fett | 0.4g | 0,8g | - |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1g | 0,2g | - |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 27,0g | - |
| davon Zucker | 4,1g | 8,2g | - |
| Ballaststoffe | 3,7g | 7.4g | - |
| Eiweiß | 4,4 g | 8.8g | - |
| Salz | 0,53 g | 1,06 g | 6g |
Zutaten
Haricot-Bohnen (49%), Tomaten (33%), Wasser, Zucker, Maisstärke, Salz, Essig, getrocknete Zwiebeln, Paprikaextrakt, Paprika, Zwiebelöl, Chilischotenextrakt, Knoblauchextrakt.
Allergeninformationen
Kann Eier enthalten, Kann Milch enthalten. Zubereitet nach veganem Rezept. Nicht geeignet für Personen mit Milch- oder Eierallergie, da diese Allergene in der Umgebung vorhanden sind.
Aufbewahrung
Mindestens haltbar bis (MHD), siehe Dosenboden. Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen den restlichen Inhalt in ein nichtmetallisches Gefäß füllen. Gekühlt aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Verwendung
2 Portionen.
