£4.63
Entdecken Sie M&S Riesen-Couscous, ein vielseitiges und schmackhaftes Grundnahrungsmittel, perfekt für leckere und gesunde Mahlzeiten. Dieser hochwertige Couscous ist reich an Proteinen und somit ideal für eine ausgewogene Ernährung. Er lässt sich schnell und einfach zubereiten und sorgt jederzeit für eine sättigende Mahlzeit.
- Vielseitige Zutat: Verwenden Sie sie in Salaten, Tajines oder als Beilage.
- Kurze Zubereitungszeit: Fertig in nur 6-8 Minuten.
- Hoher Proteingehalt: Trägt zum Muskelwachstum bei.
- Große Menge: Die 500g-Packung bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Einfache Zubereitung: Unkomplizierte Anweisungen für bequemes Kochen.
Beschreibung
xProtein trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei.
Produktinformationen
Protein trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei. Passt hervorragend zu geröstetem Gemüse oder als Beilage zu gebratenem Fisch. Guten Appetit! Proteinquelle.
Zubereitung und Anwendung
Tipp: In etwas Gemüsebrühe garen und dann geröstete Nüsse und Trockenfrüchte unterrühren – fertig ist die Beilage für eine Tajine.
Anweisungen
Auf dem Herd zubereiten – bei Raumtemperatur. Portionsgröße: 35 g pro Portion / 80 g nach dem Garen
6-8 Minuten für 2 Portionen
1. 500 ml Wasser zum Kochen bringen, 70 g Couscous hinzufügen.
2. 6-8 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind, aber noch einen leichten Biss haben.
3. Abtropfen lassen, abspülen und nach Bedarf verwenden.
Nicht wieder erhitzen
Rezepte
Couscous-Caprese-Salat
Für 2 Personen
Zutaten
- 100 g Riesencouscous
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 125 g Kirschtomaten
- 150 g Strauchtomaten
- 75 g Mozzarella-Kirschen
- Abrieb von 1 Zitrone
Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Eine große Handvoll Basilikumblätter, in kleinere Stücke gerissen.
Verfahren:
Den Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C), Gas Stufe 6 vorheizen.
1. Den Couscous nach Packungsanweisung kochen. Abgießen und abkühlen lassen.
2. Die Tomaten in Öl und Balsamico-Essig wenden, bevor sie auf einem Backblech verteilt werden.
3. 25 Minuten rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Aus dem Ofen nehmen und zum Abkühlen beiseite stellen.
4. Couscous, Zitronenschale, Mozzarella, Tomaten und Basilikumblätter vermengen und umrühren.
Würzen und warm oder kalt servieren.
Verpackungsart
Tasche
Informationen zum Recycling
Komplette Verpackung – Recycling
Sonstige Informationen
Vollständiger Produktname:
Getrockneter Riesen-Couscous
Lagerung:
Kühl und trocken lagern.
Nach dem Öffnen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Sicherheitshinweis:
Dieses Produkt muss vor dem Verzehr gekocht werden.
Weitere Informationen:
FSC - FSC Mix, Papier, FSCC185129, Diese Mischpapierverpackung ist FSC-zertifiziert und trägt dazu bei, dass die Wälder für alle und für immer weiterwachsen.
Marks and Spencer plc
Marke
MS
M&S Food ist seit 1884 ein fester Bestandteil der britischen Esskultur. Wir bieten unseren Kunden ihre Lieblingsprodukte in der unvergleichlichen Qualität und zu den unschlagbaren Preisen, die nur M&S bieten kann. Von Percy Pig bis hin zu den frischesten Produkten von M&S Select Farms – wir bauen unsere eigenen Produkte an, beziehen sie von regionalen Zutaten und entwickeln sie weiter, um Ihnen familienfreundliche Gerichte zu bieten, die in Geschmack und Innovation unübertroffen sind. Ob Sie nun Ihre Lieblingsgerichte für die Familie, eine besondere Leckerei oder das perfekte Buffet für Ihre nächste Party suchen – bei uns werden Sie fündig. Denn das ist mehr als nur Essen. Das ist M&S Food.
Köstlich gesundes Essen
Am besten im Rahmen eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung genießen.
Hersteller
Marks and Spencer plc,
Postfach 3339,
Chester,
CH99 9QS,
Vereinigtes Königreich.
M&S (Ireland) Ltd,
Postfach 13022,
Ravensdale,
Dublin 2,
Irland.
Verpackungsland
Vereinigtes Königreich
Rücksendeadresse
Marks and Spencer plc,
Postfach 3339,
Chester,
CH99 9QS,
Vereinigtes Königreich.
M&S (Ireland) Ltd,
Postfach 13022,
Ravensdale,
Dublin 2,
Irland.
marksandspencer.com
Typische Werte
(Verzehrfertig) pro 100 g
Referenzmenge (Erwachsene)
Energie kJ
510
8400 kJ/
Energie kcal
120
2000 kcal
Fett
0,4 g
70 g
wovon gesättigt
0,2 g
20 g
Kohlenhydrat
24,0 g
davon Zucker
0,6 g
90 g
Faser
1,7 g
Protein
4,3 g
Salz
0,02 g
6 g
Typische Werte
(Verzehrfertig) pro 100 g
Referenzmenge (Erwachsene)
Energie kJ
510
8400 kJ/
Energie kcal
120
2000 kcal
Fett
0,4 g
70 g
wovon gesättigt
0,2 g
20 g
Kohlenhydrat
24,0 g
davon Zucker
0,6 g
90 g
Faser
1,7 g
Protein
4,3 g
Salz
0,02 g
6 g
Allergeninformationen
Enthält glutenhaltiges Getreide, enthält Weizen
Allergieinformationen
Enthält Weizen und Gluten .
Versanddetails
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