Optimum Nutrition Serious Mass liefert über 1250 Kalorien pro Portion zur Unterstützung der Gewichtszunahme und Muskelregeneration, wodurch es ideal für Hardgainer ist, die eine bequeme kalorienreiche Lösung suchen. Zur optimalen Wirkung zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training verwenden.
Ein kalorienreicher Mass Gainer, der über 1.250 kcal pro Portion liefert, um eine ernsthafte Gewichtszunahme zu unterstützen, mit 50 g Protein, 250+ g Kohlenhydraten und 3 g zugesetztem Kreatin zur Unterstützung der Muskelregeneration und Leistung in Kombination mit Krafttraining.
Leistungsvorteile:
Zutaten:
Maltodextrin, Proteinmischung (Molkenprotein (Milch) Konzentrat, Calciumcaseinat (Milch), Eigelb Albumin, Süßmolkenpulver), Kakao (alkalisch verarbeitet), natürliches und künstliches Aroma, Vitamin- und Mineralstoffmischung (Dikaliumphosphat, Magnesiumaspartat, Dicalciumphosphat, Calciumcitrat, Ascorbinsäure, Niacinamid, Zinkcitrat, Beta-Carotin, d-Calcium-Pantothenat, d-alpha-Tocopherylsuccinat, Selenomethionin, Kupfergluconat, Eisenfumarat, Mangan-Aminosäure-Chelat, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Chrompicolinat, Folsäure, Biotin, Molybdän-Aminosäure-Chelat, Cholecalciferol, Kaliumiodid, Cyanocobalamin), Acesulfam-Kalium, Lecithin (Soja), mittelkettige Triglyceride. Für Allergene – siehe Inhaltsstoffe in Fett. Enthält Milch, Soja, Eigelb, Weizen (Gluten). Kann enthalten Nüssen und Erdnüsse.
Anwendung:
Zwei gehäufte Messlöffel Serious Mass (334 g) in einen Mixer geben, der mit 710 ml Wasser gefüllt ist, und 45-60 Sekunden lang mixen. Geben Sie ein paar Eiswürfel und, falls gewünscht, andere kalorienreiche Zutaten hinzu, dann weitere 30-45 Sekunden lang mixen. Für einen dickeren, cremigeren, kalorienreicheren Shake zwei Messlöffel mit 710 ml fettfreier oder fettarmer Milch anstelle von Wasser mischen. Neue Anwender beginnen möglicherweise besser mit ½ Portion täglich während der ersten Woche, dann allmählich auf eine oder mehrere volle Portionen mehrmals täglich steigern. Empfohlene Einnahmezeit: ½-1 Portion zwischen den Mahlzeiten trinken, um eine positive Stickstoffbilanz aufrechtzuerhalten; ½-1 Portion 30-45 Minuten nach dem Training konsumieren, um die Erholung zu unterstützen; oder ½-1 Portion etwa 45-60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen, um über Nacht Nährstoffe zuzuführen. Für beste Ergebnisse Serious Mass neben intensivem Gewichtstraining (3-5 Mal pro Woche) und einer vernünftigen Vollwertkost verwenden, wobei mindestens 48 Stunden zwischen den Trainingseinheiten für dieselben Körperteile eingeplant werden sollten.
Nährwertangaben:
| Nährstoff | Pro 100g | Pro 334-g-Portion |
|---|---|---|
| Energie | 1578 kJ / 377 kcal | 5269 kJ / 1258 kcal |
| Fett | 1.3g | 4,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1g | 3,4g |
| Kohlenhydrate | 75,4g | 251 g |
| - davon Zucker | 6,5g | 21,8 g |
| Eiweiß | 15,9g | 53,1g |
| Salz | 0,16g | 0,547 g |
| Ballaststoffe | - | 0g |
| Natrium | - | 547 mg |
| Vitamin A | - | 299,3 mcg |
| Vitamin D | - | 1,9 mcg |
| Vitamin E | - | 3.5mg |
| Vitamin C | - | 21,9 mg |
| Thiamin (B1) | - | 0,5mg |
| Riboflavin (B2) | - | 0,6mg |
| Niacin (B3) | - | 6,7mg |
| Vitamin B6 | - | 0,7mg |
| Folsäure | - | 71,3 mg |
| Vitamin B12 | - | 0,5 mcg |
| Biotin | - | 54,8 mcg |
| Pantothensäure (B5) | - | 2,1 mg |
| Kalium | - | 1012,5 mg |
| Chlorid | - | 649 mg |
| Kalzium | - | 355,7 mg |
| Phosphor | - | 130,7 mg |
| Magnesium | - | 56,8 mg |
| Eisen | - | 4,3 mg |
| Zink | - | 2,7mg |
| Kupfer | - | 0,5mg |
| Mangan | - | 0,6mg |
| Selen | - | 42,6 mcg |
| Chrom | - | 130,4 mcg |
| Jod | - | 50,8 mcg |
| Kreatin-Monohydrat | - | 1g |
| L-Glutamin | - | 501mg |
| Glutaminpeptide | - | 501mg |
| Cholinbitartrat | - | 607,9 mg |
| Inositol | - | 250,5 mg |
