£4.63
Genießen Sie köstliche, aus verantwortungsvoller Herkunft stammende geräucherte Basa-Filets – perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen unter der Woche. Diese Filets ohne Haut und Gräten sind in nur 14 Minuten gar und somit ideal für vielbeschäftigte Singles und Familien. Jedes Filet ist nach dem ASC-Standard für verantwortungsvoll gezüchtete Meeresfrüchte zertifiziert.
- Kochfertig in 14 Minuten – eine praktische und schnelle Mahlzeitlösung.
- Ohne Haut und Gräten – einfach zuzubereiten und zu genießen.
- Verantwortungsvoll beschafft – unabhängig nach ASC-Standards zertifiziert.
- Köstlicher Rauchgeschmack – verleiht Ihren Gerichten eine herzhafte Note.
- Gesund und nahrhaft – eine hervorragende Proteinquelle.
Beschreibung
xHautlose und grätenlose, gefärbte, geräucherte Basa-Filets.
Im Backofen 14 Minuten garen
Fertig zum Kochen
Iss 2 Fische pro Woche
Die Regierung empfiehlt, wöchentlich zwei Portionen Fisch zu verzehren, davon eine Portion fettreichen Fisch. Genießen Sie ihn im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise.
aus verantwortungsvollen Quellen
Der in diesem Produkt enthaltene Pangasius stammt aus einer Farm, die unabhängig nach den ASC-Standards für verantwortungsvoll gezüchtete Meeresfrüchte zertifiziert wurde. www.asc-aqua.org
Beschreibung
Haut- und grätenfreie, gefärbte, geräucherte Basa-Filets.
Im Backofen 14 Minuten garen
Fertig zum Kochen
Iss 2 Fische pro Woche
Die Regierung empfiehlt, wöchentlich zwei Portionen Fisch zu verzehren, davon eine Portion fettreichen Fisch. Genießen Sie ihn im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise.
aus verantwortungsvollen Quellen
Der in diesem Produkt enthaltene Pangasius stammt aus einer Farm, die unabhängig nach den ASC-Standards für verantwortungsvoll gezüchtete Meeresfrüchte zertifiziert wurde. www.asc-aqua.org
Ernährung
pro Filet (im Ofen gegart) Typische Werte (nach Anleitung zubereitet)
-
ENERGIE
412 kJ
97 kcal
5%
Weiß
-
FETT
1,3 g
2%
Grün
-
GESÄTTIGTE FETTSÄUREN
0,5 g
3%
Grün
-
ZUCKER
<0,5 g
<1%%
Grün
-
SALZ
0,87 g
15%
Bernstein
Nährwerttabelle
| Typische Werte (nach Anleitung zubereitet) | pro 100 g (im Ofen gegart) | pro Filet (im Ofen gegart) | % basierend auf dem Referenzwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen |
|---|---|---|---|
| Energie | 388 kJ | 412 kJ | - |
| 92 kcal | 97 kcal | 5% | |
| Fett | 1,2 g | 1,3 g | 2% |
| Gesättigte Produkte | 0,5 g | 0,5 g | 3% |
| Kohlenhydrat | <0,5 g | <0,5 g | - |
| Zucker | <0,5 g | <0,5 g | - |
| Faser | 0,6 g | 0,6 g | - |
| Protein | 19,7 g | 20,9 g | 42 % |
| Salz | 0,82 g | 0,87 g | 15% |
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Diese Packung enthält 2 Portionen.
Ernährungsinformationen
Allergiehinweise
Allergene sind in der Zutatenliste fettgedruckt.
Zutaten
ZUTATEN: Basa ( Pangasius hypophthalmus ) ( Fisch ) (98%), Salz, Farbstoffe: Curcumin, Paprikaextrakt.
Gesundheit
Obwohl größte Sorgfalt darauf verwendet wurde, alle Knochen zu entfernen, können vereinzelt noch welche vorhanden sein.
Nach dem Öffnen der Packung kann ein Geruch der Verpackung wahrnehmbar sein, der jedoch schnell verfliegt. Die Genussqualität des Basa wird dadurch nicht beeinträchtigt.
Weitere Kochhinweise, Recyclinghinweise und Produktinformationen finden Sie auf der Rückseite.
Vorbereitung und Sicherheit
Zubereitung: Backofen
Im Ofen aus dem Kühlschrank zubereiten, kann aber auch pochiert werden. Wenn Sie das Gericht zu Hause einfrieren, vor dem Kochen vollständig auftauen lassen. Vor dem Garen: Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C, Gas Stufe 6) vorheizen. Verpackung entfernen. Filets trennen und in leicht geölte Alufolie einwickeln. Auf ein Backblech legen und auf der mittleren Schiene des Ofens backen. Während des Garvorgangs: 14 Minuten garen. Nach dem Kochen: Sicherstellen, dass das Essen durchgehend heiß ist. Da die natürliche Dicke und Größe des Fisches sowie die Leistung der Kochgeräte variieren, handelt es sich hierbei lediglich um eine Richtlinie.
Zubereitung: Pochieren
Zum Pochieren aus dem Kühlschrank. Falls Sie die Zutaten zu Hause einfrieren, lassen Sie sie vor dem Kochen vollständig auftauen. Niedrige Hitze. 4-5 Minuten. Vor der Zubereitung: Entfernen Sie die gesamte Verpackung. Geben Sie den Fisch in einen ausreichend großen Topf. Mit Milch oder Wasser bedecken, aufkochen lassen und anschließend die Hitze reduzieren, sodass er nur noch köchelt. Während des Garvorgangs: 4-5 Minuten garen. Nach dem Kochen: Sicherstellen, dass das Essen durchgehend heiß ist. Da die natürliche Dicke und Größe des Fisches sowie die Leistung der Kochgeräte variieren, handelt es sich hierbei lediglich um eine Richtlinie.
Ursprungsland
Abgepackt im Vereinigten Königreich für Sainsbury's Supermarkets Ltd, London EC1N 2HT und Sainsbury's Supermarkets Ltd, Upper Galwally, Belfast, BT8 6FX unter Verwendung von in Vietnam gezüchtetem Basa.
Angebaut in Vietnam
Größe
240 g
Lagerung
Mindestens haltbar bis: siehe Vorderseite der Verpackung. Gekühlt aufbewahren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen und das Mindesthaltbarkeitsdatum nicht überschreiten.
Nach dem Kauf so schnell wie möglich einfrieren und innerhalb des Mindesthaltbarkeitsdatums verbrauchen. Nach dem Einfrieren innerhalb eines Monats verbrauchen. Dieses Produkt wurde bereits unter kontrollierten Bedingungen eingefroren und aufgetaut, ohne dass die Qualität oder Sicherheit beeinträchtigt wurde. Es ist weiterhin zum Einfrieren zu Hause geeignet. Vollständig auftauen und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Verpackung
Recyclingschale
Film nicht recyceln
Hersteller
Wir tauschen den Artikel gerne um, falls er nicht zufriedenstellend ist.
Sainsbury's Supermarkets Ltd.
33 Holborn, London EC1N 2HT
Kundenservice 0800 636262
Versanddetails
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