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Entdecken Sie einfache Selbstfürsorge-Lösungen speziell für vielbeschäftigte Mütter. Dieser hilfreiche Ratgeber bietet Ihnen praktische Tipps und kreative Ideen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen können, ohne Ihren Terminkalender zu überlasten. Optimieren Sie Ihre emotionale, körperliche und spirituelle Gesundheit – auch bei wenig Zeit und Energie.- Schnelle und einfache Selbstfürsorgestrategien für einen stressigen Alltag.
- Kreative Ideen zur Stärkung von Geist, Körper und Seele.
- Konzentriert sich auf essentielle Selbstfürsorgepraktiken .
- Hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung und Steigerung des Wohlbefindens.
- Erhebend und inspirierend – damit Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Beschreibung
xSelbstfürsorge leicht gemacht. Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und oft erscheint sie wie eine weitere Aufgabe auf einer endlosen To-do-Liste. Die Realität sieht so aus: Die meisten von uns haben im Alltag mit Familie und Beruf einfach nicht die Zeit oder Energie für eine umfassende Wellness-Routine. Dieses Buch steckt voller praktischer Tipps und kreativer Ideen für die Selbstfürsorge – und wurde speziell für Mütter geschrieben. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Wohlbefinden in kürzester Zeit maximieren können. Indem Sie Selbstfürsorge vereinfachen und sich auf das Wesentliche konzentrieren, lernen Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit, Energie und den vorhandenen Ressourcen nähren können. Man kann nicht aus einem leeren Krug schöpfen. Lassen Sie sich daher von den Ratschlägen in diesem inspirierenden Büchlein motivieren und bestärken, Ihr emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
Produktinformationen
Selbstfürsorge leicht gemacht. Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und oft erscheint sie wie eine weitere Aufgabe auf einer endlosen To-do-Liste. Die Realität sieht so aus: Die meisten von uns haben im Alltag mit Familie und Beruf einfach nicht die Zeit und Energie für eine umfassende Wellness-Routine. Dieses Buch steckt voller praktischer Tipps und kreativer Ideen zur Selbstfürsorge – und wurde speziell für Mütter geschrieben – und zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Wohlbefinden in kürzester Zeit maximieren können.
Indem Sie die Selbstfürsorge vereinfachen und sich auf das Wesentliche konzentrieren, lernen Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit, Energie und den vorhandenen Ressourcen optimal nähren können. Man kann nicht aus einem leeren Krug schöpfen. Lassen Sie sich daher von den Ratschlägen in diesem inspirierenden Büchlein motivieren und bestärken, Ihr emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
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